Gebouge » Allgemein

Gesund abnehmen

Switzerland — Wed, 26 Oct 2011 15:38:31 +0000

Für die Gesundheit und das Abnehmen würden viele Menschen so ziemlich alles tun, doch das, was sie dann meistens tun um das Gewicht zu reduzieren ist nicht eine gesunde und ausgewogene Diät auszuprobieren, sondern sie suchen sich irgendeine Diät, bie der die Kilos möglichst schnell purzeln.

Die verschiedensten Diäten – sie helfen trotzdem nicht

Sie glauben nämlich, dass sie ihrer Gesundheit weit mehr helfen, wenn sie möglichst schnell an Gewicht verlieren, doch wenn ihnen wichtige Vitamine oder andere Mineralien fehlen, dann haben sie ihrer Gesundheit damit keinerlei Gefallen getan. Egal welche einseitige und schnelle Diät man sich aussucht, sie ist nie gesund, angefangen bei der Kohlsuppendiät über Schlank im Schlaf bis hin zur South Beach Diät, sind sie allesamt schlecht für unseren Körper. Sicherlich muss sich der Körper auch erst einmal an die gesunde Umstellung gewöhnen, doch das fällt nicht nur leichter, sondern im Nachhinein, wenn man es konsequent durchhält, stellen sich schon nach nur wenigen Wochen die ersten bahnbrechenden Veränderungen ein. Nicht selten ist es vorgekommen, dass jemand dadurch viel weniger Haarausfall hatte oder auch weniger Kopfschmerzen als vorher, die Verdauung hat sich gebessert, das Gehirn läuft auf Hochtouren und man ist natürlich insgesamt viel fitter als sonst.

Der Körper und das Wohlbefinden entwickeln sich

Wer früher keine Treppen laufen und immer mit Rolltreppe oder Fahrstuhl gefahren ist, der wird die Treppen lieben und wer nicht gerne mit dem Fahrrad gefahren ist, der wird mit einmal sehr viel Freude daran haben. So und so ähnlich entwickelt sich der Körper und das Wohlbefinden, bei einer gesunden Diät, man fängt an sich für Bewegung zu begeistern und fängt an Sport zu treiben. Das allerbeste bei so einer gesunden Ernährung ist natürlich die Tatsache, dass man keine Angst davor haben muss, dass einen der berüchtigte Jo-Jo-Effekt erhascht, denn bei einer gesunden Ernährung macht es nichts, wenn man einmal in der Woche ein bisschen sündigt und sich vielleicht auch mal wieder eine Currywurst gönnt. Leider möchten die meisten aber ihre Gewohnheiten nicht über Bord werfen und quälen sich lieber jahrein jahraus mit irgendwelchen Diäten, die ihnen von Jahr zu Jahr immer schwerer fallen und am Ende doch nicht den langfristigen Erfolg bringen.

Ein Sommerurlaub in der Schweiz

Switzerland — Thu, 09 Jun 2011 08:13:32 +0000

In der Schweiz ist ein Sommerurlaub genau so schön wie ein Winterurlaub, in dem man über die Pisten braust und die weiße Pracht in vollen Zügen erleben kann. Demzufolge bietet die Schweiz hervorragende Möglichkeiten für die sommerlichen Aktivitäten. Der Urlaub im Sommer in der Schweiz lässt so manches Herz höher schlagen, wenn es um das Biken oder Wandern geht. Um ein wenig abseits mit der Familie Urlaub zu machen gibt es viele Schweizer Ferienwohnungen, um den Aufenthalt möglichst individuell zu gestalten.

Wander – und Fahrradtouren

Folglich sind im Urlaubsparadies Schweiz über 360 Kilometer Wanderwege verfügbar, die je nach Schwierigkeitsgrad unterteilt sind. Aber auch das Bergpanorama zeigt sich von seiner schönste Seite. Bunte Blumenwiesen und die schneebedeckten Gipfel sorgen für eine atemberaubende Schönheit. Die Fahrradrouten, welche ebenfalls in unterschiedliche Schwierigkeitsgrade unterteilt sind, fordern jeden Biker bis zum Äußersten. Der persönliche Schweiz Reiseführer kann helfen, um sich sicher in der Umgebung orientieren zu können. Wer aber mit der Familie eine gemütliche Fahrradtour unternehmen will, der wird in der Schweiz damit genauso belohnt.

Kulinarische Köstlichkeiten

Unzählige Hütten und Restaurants kreuzen die Fahrradtouren und Wanderwege, welche zu einer Rast einladen. Hierbei wird Gemütlichkeit großgeschrieben und so mancher kann sich dabei von den kulinarischen Köstlichkeiten, welche die Schweiz anzubieten hat, verwöhnen lassen. Aber auch ausgedehnte Bergtouren, bei welchen die Begeisterten der Berge länger unterwegs sind, bieten Hütten, Hotels und Restaurants umfassende Pakete an, in welchen die Übernachtung sowie auch die Verpflegung inbegriffen ist.

Die Schweiz kulturell entdecken

Ebenso kann in der Schweiz natürlich auch so einiges besichtigt werden. Ob es nun das Einsteinmuseum ist oder die Kapellbrücke in Luzern, jeder kann sich in der Schweiz verzaubern lassen. Natürlich soll in der Schweiz der Badeurlaub auch nicht zu kurz kommen. Unzählige Seen sind darauf ausgerichtet, dass die Badegäste ihren Aufenthalt in der Nähe des Wassers beziehen können und den Badespaß so richtig ausleben können. So kann beispielsweise in der Stadt Locarno, die am Lago Maggiore liegt, besonders für das Segeln und Surfen genutzt werden. Aber auch andere Gebiete, die ebenfalls an den Seen liegen, bieten unzählige Möglichkeiten, damit der Sommerurlaub in der Schweiz ein besonders angenehmer Aufenthalt wird.

Bild: Netzer Johannes FotoliaÄhnliche Berichte:

Tipps für den Urlaub in die Schweiz

Switzerland — Thu, 05 May 2011 10:57:26 +0000

Egal ob im Sommer oder im Winter, die Schweiz zeigt sich immer von einer sehr schönen Seite. Jedoch sollte bei einem Schweizer Besuch einige Dinge beachtet werden.

Kein EU-Mitglied

Unser Nachbarland die Schweiß ist nicht Mitglieder EU und auch nicht zum Irrtum vieler Touristen im Schengener Abkommens, wodurch bei einer Ein- und Ausreise Pass- und Zollkontrollen eingeplant werden müssen. Zumeist verlaufen diese Kontrollen sehr schnell. Trotzdem sollte man im Vorfeld genau informiert sein, welche Dinge in die Schweiz eingeführt werden dürfen und welche nicht. Dies gilt auch für den Flugverkehr in das Land der Schweizer Eidgenossenschaft. Auch hier muss ein Reisepass für die Einreise vorliegen.

Geldwechsel

Weiterhin ist die Schweiz durch ihre neutrale Haltung an keine Währungsabkommen gebunden. Das heißt in der Schweiz ist das öffentliche Zahlungsmittel der Schweizer Rappen. Dies sollte bei einer Reise in das Land beachtet werden, da im Vorfeld schon ein Geldwechsel sehr vorteilhaft ist. Örtliche Wechselstuben sind vor allem in der Grenzregion vorhanden, die zu Tagespreiskursen den Geldwechsel vornehmen. Wer mit dem Auto in das Land reist, sollte sich ebenfalls im Vorfeld eine Vignette kaufen. In der Schweiz herrscht Mautpflicht und diese wird konsequent durch die Autobahnpolizei auch kontrolliert. Bevor es zu unnötigen Kosten in der Urlaubskasse kommt, sollte noch auf deutscher Seite an den Tankstellen eine solche Vignette erstanden werden. Weitere Tipps zur Einreise in die Schweiz kann man auf www.hilfreich.de erhalten.

Foto: ariwari – Fotolia
Ähnliche Berichte:

Die grüne Schiene der Tourismusbranche

Switzerland — Mon, 02 May 2011 09:20:34 +0000

Bio hat sich in den letzten Jahren zu einem geflügelten Wort entwickelt. Seit dem die Gesellschaft umweltbewusster geworden ist steigt natürlich auch die Bereitschaft für Produkte aus ökologischer Verarbeitung mehr Geld zu zahlen, was einen regelrechten Hype in dieser Branche auslöste. Jeder von uns will gesund leben, etwas Nachhaltiges für die Natur tun oder einfach ausgedrückt „grün“ leben. Doch auch die Tourismusbranche ist auf diesen Zug aufgesprungen. So sind bereits die ersten Biohotels und –Restaurants entstanden, oft in Verbindung mit Wellness Angeboten, da wir Menschen oft Bio mit Wellness assoziieren.

Bio-Hype

Der Bio-Hype wird immer populärer so wie ihn uns die Promis vorleben. Etliche Marken vor allem bei Lebensmittel haben sich auf Bio und Fair-trade spezialisiert. Doch in der Tourismusbranche gibt es auch Spezialisten auf diesem Gebiet. Die Biohotels verfügen über eine spezielle Zertifizierung und dürfen sich auch mit dem Bio-Siegel schmücken. Voraussetzungen für ein Biohotel ist es einen bestimmten Anteil der Waren die angeboten werden als Bio zertifiziert sein müssen. So weit so gut jedoch sollten logischerweise auch andere Teile des Hotels in die Bio Sparte passen.

Müllentsorgung

Der erste Punkt sollte die Müllentsorgung sein. Wird der Müll getrennt oder alles einfach auf die Müllhalde gebracht? Recycling ist in diesem Fall das wichtigste Schlagwort und sollte von jedem Betrieb beherzigt werden. Ein weiterer Punkt ist der Energiebedarf. Hotels verbrauchen Unmengen an Strom, doch woher wird der Strom bezogen? Wird vielleicht sogar ein Teil des Stroms aus Solarzellen oder einem eigenen Wärmespeicherheimkraftwerk gewonnen oder wird der Strom einfach aus dem Netz bezogen?
Der letzte Punkt über den sich ein Hotel Gedanken machen sollte geht in Richtung des Wellness Angebots. Woher beziehen die Betriebe ihre Rohstoffe? Werden für eine Schlammmaske vielleicht Moore trocken gelegt? Oder bestehen die Saunen aus Tropenholz? All diese Punkte sollten berücksichtigt werden wenn sich ein Hotel Biohotel nennen möchte.

Foto: Roman Milert – FotoliaÄhnliche Berichte: